Simple & Lovely

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女子力&美意識の向上♪ シンプルこそ美しい

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異常に寒がりな体質なのでクーラー病だと思ってたら低血糖症だったみたい。。。

こんばんは。 nyaakoです。。 新しい仕事が決まって3週目に入ったのですが、今日はまさかの早退…。。 実のところ今は1ヶ月の研修期間なので、本採用にならない可能性もあります。 勤怠って大事だよね…。 でもちょっと不採用になりたい気持ちもある。笑 私は…

お湯で落とせるフィルムタイプのマスカラを、冷たい水でも擦らないで落とす方法を試してみました♡

こんばんは。nyaakoです。 数年前から、モテマスカラを愛用しています♡ モテマスカラに限らず、フィルムタイプのマスカラは、目の下がパンダになり憎くて良いですよね! フィルムタイプのマスカラが出る前はウォータープルーフのマスカラしか使えませんでし…

《美肌対策》お肌をこすらない生活、頑張ってみることにしました。

こんにちは。nyaakoです。 さて、肌がキレイというだけで、いかに若く見えるのかというのを痛感した私。。 シミ対策で飲み始めたローズヒップティーがコスパが悪いので、『お肌をこすらない生活』を実践していきたいな~と思います。 その1★クレンジングの仕…

ながら美容を賢く取り入れたいと思っています。

こんばんは! nyaaakoです♪ ようやく、長期の仕事が決まりました♡ 無気力だなんだと引きこもりまくっていましたので、そろそろ経済的にも辛くて…(´×ω×`) 週5日フルタイムで働く事への恐怖もありますが、仕事が決まって嬉しいです♡ フルタイム勤務、自分の時…

seriaで保湿手袋を買ってきました☆

こんばんは。 nyaaakoでふ♡ 先日seriaに行ってきました。 ハンドケア用の保湿手袋を買いに。。 最近手のガサガサ感がヤバイです。 一生懸命家事をするタイプではないので、あか切れとかにはなってないですが、確実に水分を失っている感じがあります。(´×ω×`)…

過去の私にダイエットへのモチベーションをもらう。。。

こんにちは。 nyaakoです★ 写真フォルダがいっぱいになるのが好きではなくて、定期的に整理するのですが、iPhoneになってからはスクショを画面メモ代わりに使いまくっているので、量が多くて大変です。 定期的に整理していても、絶対に消さないようにしてい…

スイカの季節になりました★

こんばんは。nyaakoです♪ 早いものでもう6月。 7日には、四国から関東甲信まで梅雨入りが発表されたとの事で、関東ももうすぐ雨の季節がやってきますね。 さて、梅雨入りよりもスイカ!! スーパーに行くと、もうスイカが並んでいますね(*゚▽゚)ノ まだまだ夜は…

日焼け止めを絶対に塗りたくない私のUV対策。

こんばんは! nyaakoです★ 早いもので6月! 三十路になって半年も経過してしまいました。 そろそろ日差しもきつくなって、本格的に紫外線対策を考えなくてはならないですね。 まぁ、本来は冬でも対策しないといけないみたいですが。。。 どうしても日焼け止…

《美肌対策》肌をこすらない、それだけ気をつければ美肌になるらしい。

こんにちは! nyaakoですo(^-^)o 『肌はこすってはいけない』というのは、皆さん聞いたこと がありますよね? 摩擦が肌の負担になり、シミやシワの原因となる・・・という説です。 とは言っても、スクラブ洗顔や、酵素洗顔という角質ケアの必要性を訴える商品も…

半身浴はもう古い??美肌になる『ヒートショックプロテイン』を増やす入浴方法♪

こんばんは! nyaakoです。 美容に対する意識の高い人なら、お風呂の時間の大切さを理解し、実行されていることと思います。 美人は長風呂や岩盤浴で汗をかくのが大好き! モデルさんや女優さんも、岩盤浴や溶岩浴に通っている方も多いですよね。 ですが、私…

《シミ対策》美白には、黒い食べ物を食べると良いらしいですよ。

こんにちは。 nyaakoです♪ 最近はシミや美肌対策のことについてずーっと頭を悩ませております。笑 そういえば、何年か前に読んだ薬膳の本に、 『美白なら黒い食べ物!とにかく黒い食べ物を食べまくれ!!』 ・・・的なことが書いてありました。 最近では、《ブ…

オイル洗顔を少し前から始めました!

こんにちは★ nyaakoです。 実は・・・という程のことではないんですが。 4月くらいからオイル洗顔をやったりやらなかったりしています。 オイル洗顔というのは、ひまし油とキャリアオイルをブレンドした専用のオイルを使用した洗顔方法で、メイクをしていてもク…

スリム美人の太らない秘訣が高野豆腐とじゃがりこだった話。

こんにちは。nyaakoです。 以前勤めていた職場に、Mさんという、とっても大好きな先輩がいたんです。 Mさんは、170cm近い長身でスリム。 モデルさんのようなスタイルの美人さん。 話してみると飾らないトークでとっても面白い、見た目も中身も素敵な人でした…

習慣をデザインして、人生をイージーモードにしたいなぁ・・・。

こんにちは。 nyaakoです。 みなさんは、何か習慣になっている事ってありますか?? 私は、歯磨きと喫煙くらい。。笑 今年の初めに処分する前に…と思って読んだ本。 ずーっと家にあったのですが、読んでいなかった本。 『人生が変わる!無意識の整え方 身体…

月のもの…恐ろしき食欲に泣きたい。。。

こんにちは。nyaakoでふ♡ 昨日は女の子の日2日目。 ローズヒップティーの口コミを見ていた時に、生理痛やPMSの症状が軽減したと書いてあったのを見ましたが… 飲みはじめてまだ数日。。 まだまだ効果はないようです(´・ω・`) それでも、1日1食ダイエットの効果…

《美肌対策》とりあえず、今のお肌の状態を記録しておこうと思います。。。

こんばんは!nyaaakoです。 この記事↓で書いた通りで、肌が汚いといかに老けてみえるのかを実感した私です。 yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com とりあえず、今の現状把握という事で、写真を撮りました。 撮影日2017年5月26日。 一番気になるのは左頬で…

お肌が綺麗だといかに若く見えるのか・・・美肌加工アプリが教えてくれました。。。

こんにちは。nyaaakoです。 最近、老けて見られるのを凄〜く気にしております。笑 yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 老けて見られる要因をアレコレと考えてみたのですが、 お肌の綺麗さが重要?? …といっても、10代のお肌ピチピチの頃から老けてみら…

デニーズの香味野菜たっぷりハンバーグを再現しようと頑張ってみました!

こんばんは!nyaaakoです。 デニーズの香味野菜たっぷりハンバーグが美味しかったという記事を書いたのですが… yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com お家でも作れるようになりたい! という想いを、去年の長芋の角切りも入ってた香味野菜たっぷりハンバー…

最近購入して凄く良かった、二重まぶたテープ♡

こんにちは、nyaaakoです♡ 最近、メイクをもっと上手にできるようになりたくて、YouTubeのメイク動画をよく見ています(*^ω^*) 今って、雑誌とか買わなくてもスマホが有れば殆ど何でもお勉強できてすごいですよね! YouTube配信してる方達も、素人さんとは思…

デニーズの香味野菜となすの生姜醤油ハンバーグかうまい!

こんにちは!nyaaakoです(^^♪ 今日は少しウォーキングしてお腹がすいたので、デニーズに寄り道しました。 香味野菜となすよ生姜醤油ハンバーグ 去年もあったメニューなんですけど、これがめっちゃ美味しいんです~(*゚▽゚*) ミョウガ、大葉、水菜がたっぷりで…

《シミ対策!》ローズヒップティー始めました♡

こんにちは(」・∀・)」 nyaaakoです♡ シミ対策、美肌対策にビタミンCの摂取が必要だという事にたどり着いたので、ローズヒップティーを飲んでみることにしました。 yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 1日1食生活だと、食品から摂取するのが難しいので、サ…

簡単で本当に美味しい♡めんつゆドレッシング

こんにちは!nyaaakoです(´∀`*) 最近、暖かくなってきたからか、ここ1週間豚肉ばっかり食べています。 ビタミンB1ね! 時々私の中のブームがやってくる、豚しゃぶ! というか、豚肉とキャベツをただ茹でたやつ。。と言ったほうが正しいです。 今日の1日1食…

愛しのセーラームーングッズたち♡

こんばんは♪ nyaakoです(*゚▽゚)ノ 中々の浪費家の私ですが ここ数年セーラームーングッズに目がなくて、プレミアムバンダイの通販をよく利用しています。笑 メイクをする気力も全然なかった時に購入したセーラームーンのコスメ達♡ ブラシ・フェイスパウダー・…

脂肪を減らす☆爽健美茶の麦茶を飲んでみました!

こんばむわ! nyaaakoです(´・∀・`) 今日は、面接に行ってきましたー。 歩いて1時間くらいのところだったので、運動も兼ねて久しぶりにゆっくり歩いて行ってきました♡ 夜はまだ涼しいけど、日中はすっかり暖かくなりましたねー。 でも、歩いていて汗だくだくっ…

シミ隠し!今更ですが、クッションファンデとコンシーラーを買いました。

こんにちは。 myaakoですヽ(´▽`)/ yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com ↑こちらの記事で書いたように、私が老けてみられる要因を考えたところ、シミが気になって気になって仕方なくなってしまったので・・・。笑 今更なんですが、クッションファンデとコン…

歯科専用のキシリトールガムを買ってみたよ(`・ω・´)

ヾ(゚▽゚*)ノこんばんにゃ♪ nyaakoです。 ガムの素晴らしさに気がついて2週間! 毎日せっせとガムを噛んでいます。笑 yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 先日ようやく、キシリトールの配合量が多いという、歯科専…

ローズヒップティーの効果を調べてみました♡

こんにちは。nyaaakoです! 以前こちらの記事に書いたとおりで、老け顔に悩んでいます。笑 yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 老けて見えてしまう要因の1つであろう《シミ》に、自力でアプローチする方法を調べていたところ、ローズヒップティーにたど…

良いことずくし♡ガムのメリット・デメリット

こんばんは! nyaaakoれす(o・ω・o)ゝ yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 今更ながら、ガムに目覚めた私。 ガムを噛む事によるメリットやデメリットを調べて見ました〜♪ ガムのメリット1:ダイエット効果 ガムを噛む事で、ダイエットに効果が! ・噛む=咀…

マツエクしてる?って聞かれるくらい自まつげが伸びる超お勧めのまつげ美容液のはなし。

こんばんは! nyaakoですo(^-^)o 太ってるし。 シミもあるし。 吹き出物もあるし。 毛穴目立つし・・・。 なにかと自分に自信を持てない私ですが、こんな私にも自信満々なパーツが1つだけあります!! それが。。。 まつげ!! まつげだけはかなり褒められます…

なぜ私が老けて見られるのか。…考察してみる。

こんばんは! nyaaakoでふ。(U ・ω・) さて皆様、あなたは実年齢に対して下に見られるほう??年相応に見られるほう? それとも上に見られるほうぅぅぅ??? 私はガッツリ上に見られる方です。 10代の頃から少なくとも20代後半には見られるほうで… 当時から、…

ダイエット・禁煙・ストレス解消…ガムの効果って凄いかも!

こんにちは♡ nyaakoでふ。。。 突然ですが、皆さんは日常的にガムを噛みますか?? 私は、今までガムを噛むという習慣がほとんどありませんでした。 小学校の頃、バブリシャスっていう風船ガムが流行った時くらいかなぁ? あとは、ブルーベリーとかの板ガム…

1日1食ダイエット、3ヶ月やってみたら6kg痩せました!

ヾ(゚▽゚*)ノこんばんにゃ♪ nyaaakoです★ 途中経過一切なしですが、1日1食ダイエットを3ヶ月実践してみたので、結果のご報告です。 yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 基本的に、夕食のみ1食食べる生活でした。 とはいえ、仕事の休憩中にパンを食べたり…

やっぱりコスメの魔法って凄いよね。美意識のスイッチはいつ切れてしまったのだろうか?

ィョゥ(=・ω・)ノ こんにちは。 三十路に突入という恐ろしい日から、はやくも2ヶ月。 ブログのサブタイトルに美意識の向上と書いてあるにも関わらず。 一向に美意識のスイッチがONにならない私です。 最近は少しましになってきたけど 去年の私は本当にひどくて・・・ …

習慣・体質改善ダイエット!!スタートします♡

さて、 それでは、ゆっくり体質改善ダイエットをスタートしたいと思います(^-^) 約63㎏という悲しい軽肥満体になってしまったので、 約18㎏のダイエットをして、45㎏前後のベスト体重に持っていきたいわけなのですが ガツガツせずに、根本の生活習慣を、毎月…

1日1食ダイエット

こんにちは。 nyaakoです(=・ω・)ノ 1日1食ダイエットを始めようと思うので、1日1食について調べてみました☆ 1日1食ダイエットとは・・・ 1日1食と言うのは、そもそもダイエット方法として提案されたものではありません。 1日1食・・・、その名のとおり、1日に1食だけ…

衝撃の63kg・・・。

このブログを開設してから約2年がたちました。 スタート時は56キロだった体重も 今頃はとっくに45kgの目標体重を達成!! …の予定でしたが。。。 なんと現在、63kg!!!! …という、まさかの60キロオーバー。。 転職や心の状態などなど 言い訳なら山のよう…

命の花

今日は、【命の花プロジェクト】という話題の記事が、Facebookで流れてきて目に留まりました。殺処分され、ゴミとして扱われる動物の骨。その骨を粉状に砕き、土に還す取り組みをする高校生たちがいるそうです。私は、猫を飼っています。実家では、ハムスタ…

ハロウィン♡

今宵はハロウィン♡土曜日ということもあり、皆様楽しんでおられるのでしょうか(^-^)本来ハロウィンは、キリスト教の聖人の祝日?か何かである11月1日の前夜祭なのだそうですよ。本来のハロウィンはどーのこーのと、日本のハロウィンの在り方に賛否あるようで…

私が私を満たすという事。

どうしたら私は私を充たす事が出来るんだろう?漠然と充たされていないような、欠乏感のようなものがあります。でも、良く良く考えたら、充たされているような気もするし。どうしたら自分が喜んでどうしたら自分がハッピーでどうしたら溢れて人に与えたくな…

自分を満たす事と、真実の愛。

最近『美味しい関係』というマンガを読んでいました(^-^)槇村さとるさんのマンガ、面白いですよね。愛に満たされて育った主人公が、亡くなった父親によって鍛えられた味覚と美味しいものを美味しく味わえる才能で、一人前のコックさんを目指すという感じのお…

ありがとうの魔法♡

一時期話題になっていましたが。。。小学生が、夏休みの自由研究に瓶に入れた、炊いた白米を用意して一方には毎日『ありがとう』と毎日声をかけもう一方は何もしない、ひたすら無視するという実験をしたという話。ありがとうの言葉を掛け続けたご飯は、約40…

《実話》アファメーションしたら、毎月のお給料が11万円増えました。

ついに…。この私自身がお金を引き寄せましたのでシェアしたいと思います♡遂に私もお金に愛されはじめましたよ!!さて、まず順を追って説明するとですね。2015年9月、職場内での私の仕事内容が変わりました!それに伴い、仕事内容に大きなストレスはないもの…

既に気持ちは2016年に♡

Amazonで注文していた、ワタナベ薫さんの手帳が昨日届きました♡私の大好きな書き出し系のワークがたっぷり詰まった手帳ですヽ(^ω^)ノこんなのとかこんなのとかこんなのとか更に毎月の書き出しのワークもあるので、ちゃんと一年続ければ、めっちゃレベルアップ…

お裾分けの心

『おすそ分け』をしてあげよう!…という話ではありません。夏の日曜ドラマだった、唐沢寿明さん主演『ナポレオンの村』結構好きで、毎回見ていました。廃村計画すらあがっている神楽村の山の滝壺にレストランを作った話の回で、『山菜は山からのお裾分けだか…

唯一無二の人にはなりたくない。

『○○さんがいないと!』…という、唯一無二の人、替えの聞かない人、オンリーワンの人。仕事でも、プライベートでも。そんな人になりたい!…と、憧れの気持ちがあります。結構多くの人が抱いている気持ちだと思います。きっと。私も、例外なく強くそう思って…

愛って何なんだこの野郎。

仕事は、お金を稼ぐ手段ではなく、愛を伝える手段。去年出た、keikoさんの本に書いてあったこの一言。素敵な言葉ですよね。私は、生活の為に仕事をしていると思っていたのでとても新鮮で、とても大切な、私に足りないことのように感じました。『好きなこと』…

いつも恋愛が上手くいかないっていう人は…。

今日は、ちょっと恋愛のお話をしようかと思います。いっつもダメンズに引っかかる人って、結構多いと思います。加藤ミリヤと西野カナがあんなに流行ってるってことは、そういう事ですよね!笑ダメンズの種類もいろいろあると思います。ギャンブルしちゃう…と…

実は引き寄せ上手だった事に気がつきました。

皆さんは、引き寄せの法則を信じていますか?私は、めっちゃ信じています!!…と、言うよりは、信じたい!というちょっとすがるような気持ちです。笑今まで、引き寄せ系の本はたくさん読んできました。(でも、じつはバシャールとかルールズとか、本家っぽい…

ワタナベ薫さんの音声プログラムに申し込みしてみました♡

ワタナベ薫さんが有料配信している音声プログラム《マネー リプログラミング》に、申し込みしてみました☆画像出典 https://wjproducts.jp/goods/money_reprograming/今年のはじめから、今年いっぱいくらいで毎月配信されるプログラムのようですが2次募集とい…

目先の事ばっかりに囚われてしまう。

ぱっかーんしたかも!…なんて書いてたのに。まだまだもがいている日々です。笑まぁ、悲観的ではありませんが。最近思うのが私は目先の事ばっかりに囚われてるんだなぁ…ということ。これは本当に昔からそうで…物欲を充したくてわずか3ヶ月で高校を中退してフ…

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