Simple & Lovely

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女子力&美意識の向上♪ シンプルこそ美しい

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DIET

異常に寒がりな体質なのでクーラー病だと思ってたら低血糖症だったみたい。。。

こんばんは。 nyaakoです。。 新しい仕事が決まって3週目に入ったのですが、今日はまさかの早退…。。 実のところ今は1ヶ月の研修期間なので、本採用にならない可能性もあります。 勤怠って大事だよね…。 でもちょっと不採用になりたい気持ちもある。笑 私は…

ながら美容を賢く取り入れたいと思っています。

こんばんは! nyaaakoです♪ ようやく、長期の仕事が決まりました♡ 無気力だなんだと引きこもりまくっていましたので、そろそろ経済的にも辛くて…(´×ω×`) 週5日フルタイムで働く事への恐怖もありますが、仕事が決まって嬉しいです♡ フルタイム勤務、自分の時…

過去の私にダイエットへのモチベーションをもらう。。。

こんにちは。 nyaakoです★ 写真フォルダがいっぱいになるのが好きではなくて、定期的に整理するのですが、iPhoneになってからはスクショを画面メモ代わりに使いまくっているので、量が多くて大変です。 定期的に整理していても、絶対に消さないようにしてい…

スリム美人の太らない秘訣が高野豆腐とじゃがりこだった話。

こんにちは。nyaakoです。 以前勤めていた職場に、Mさんという、とっても大好きな先輩がいたんです。 Mさんは、170cm近い長身でスリム。 モデルさんのようなスタイルの美人さん。 話してみると飾らないトークでとっても面白い、見た目も中身も素敵な人でした…

習慣をデザインして、人生をイージーモードにしたいなぁ・・・。

こんにちは。 nyaakoです。 みなさんは、何か習慣になっている事ってありますか?? 私は、歯磨きと喫煙くらい。。笑 今年の初めに処分する前に…と思って読んだ本。 ずーっと家にあったのですが、読んでいなかった本。 『人生が変わる!無意識の整え方 身体…

《シミ対策!》ローズヒップティー始めました♡

こんにちは(」・∀・)」 nyaaakoです♡ シミ対策、美肌対策にビタミンCの摂取が必要だという事にたどり着いたので、ローズヒップティーを飲んでみることにしました。 yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 1日1食生活だと、食品から摂取するのが難しいので、サ…

脂肪を減らす☆爽健美茶の麦茶を飲んでみました!

こんばむわ! nyaaakoです(´・∀・`) 今日は、面接に行ってきましたー。 歩いて1時間くらいのところだったので、運動も兼ねて久しぶりにゆっくり歩いて行ってきました♡ 夜はまだ涼しいけど、日中はすっかり暖かくなりましたねー。 でも、歩いていて汗だくだくっ…

歯科専用のキシリトールガムを買ってみたよ(`・ω・´)

ヾ(゚▽゚*)ノこんばんにゃ♪ nyaakoです。 ガムの素晴らしさに気がついて2週間! 毎日せっせとガムを噛んでいます。笑 yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 先日ようやく、キシリトールの配合量が多いという、歯科専…

ローズヒップティーの効果を調べてみました♡

こんにちは。nyaaakoです! 以前こちらの記事に書いたとおりで、老け顔に悩んでいます。笑 yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 老けて見えてしまう要因の1つであろう《シミ》に、自力でアプローチする方法を調べていたところ、ローズヒップティーにたど…

良いことずくし♡ガムのメリット・デメリット

こんばんは! nyaaakoれす(o・ω・o)ゝ yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 今更ながら、ガムに目覚めた私。 ガムを噛む事によるメリットやデメリットを調べて見ました〜♪ ガムのメリット1:ダイエット効果 ガムを噛む事で、ダイエットに効果が! ・噛む=咀…

ダイエット・禁煙・ストレス解消…ガムの効果って凄いかも!

こんにちは♡ nyaakoでふ。。。 突然ですが、皆さんは日常的にガムを噛みますか?? 私は、今までガムを噛むという習慣がほとんどありませんでした。 小学校の頃、バブリシャスっていう風船ガムが流行った時くらいかなぁ? あとは、ブルーベリーとかの板ガム…

1日1食ダイエット、3ヶ月やってみたら6kg痩せました!

ヾ(゚▽゚*)ノこんばんにゃ♪ nyaaakoです★ 途中経過一切なしですが、1日1食ダイエットを3ヶ月実践してみたので、結果のご報告です。 yu-ko-simpleandlovely.hatenadiary.com 基本的に、夕食のみ1食食べる生活でした。 とはいえ、仕事の休憩中にパンを食べたり…

やっぱりコスメの魔法って凄いよね。美意識のスイッチはいつ切れてしまったのだろうか?

ィョゥ(=・ω・)ノ こんにちは。 三十路に突入という恐ろしい日から、はやくも2ヶ月。 ブログのサブタイトルに美意識の向上と書いてあるにも関わらず。 一向に美意識のスイッチがONにならない私です。 最近は少しましになってきたけど 去年の私は本当にひどくて・・・ …

習慣・体質改善ダイエット!!スタートします♡

さて、 それでは、ゆっくり体質改善ダイエットをスタートしたいと思います(^-^) 約63㎏という悲しい軽肥満体になってしまったので、 約18㎏のダイエットをして、45㎏前後のベスト体重に持っていきたいわけなのですが ガツガツせずに、根本の生活習慣を、毎月…

1日1食ダイエット

こんにちは。 nyaakoです(=・ω・)ノ 1日1食ダイエットを始めようと思うので、1日1食について調べてみました☆ 1日1食ダイエットとは・・・ 1日1食と言うのは、そもそもダイエット方法として提案されたものではありません。 1日1食・・・、その名のとおり、1日に1食だけ…

衝撃の63kg・・・。

このブログを開設してから約2年がたちました。 スタート時は56キロだった体重も 今頃はとっくに45kgの目標体重を達成!! …の予定でしたが。。。 なんと現在、63kg!!!! …という、まさかの60キロオーバー。。 転職や心の状態などなど 言い訳なら山のよう…

ありがとうの魔法♡

一時期話題になっていましたが。。。小学生が、夏休みの自由研究に瓶に入れた、炊いた白米を用意して一方には毎日『ありがとう』と毎日声をかけもう一方は何もしない、ひたすら無視するという実験をしたという話。ありがとうの言葉を掛け続けたご飯は、約40…

おにぎらずダイエット

巷では、おにぎりダイエット…というのが話題だとか。ダイエット始めるとか書いておきながら久住小春なみにやるやる詐欺の私。笑そんな私も、おにぎりダイエットならぬ、おにぎらずダイエットまぁ、ただ単に節約のためなんですが…でも、確かに、間食したい欲…

花粉来たね〜

今年もやってきた花粉の季節。。。何日かおきに降る雨のおかげか、2月中は『花粉症なおった??』…と、勘違いするほどに症状が出ませんでしたが、そんなはずもなく…今日は鼻水ズルズルです(・A・)花粉症…だけじゃなくて、ハウスダストとかペットの毛とか、色…

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